Доброй ночи, хочу порекомендовать всем правильный творог, все мы знаем что творог не должен быть обезжиренный, если вы хотите получить дозу кальция, ну конечно же можно добавить и жирную сметанку в обезжиренный творог, эффект будет лучше, но лучше брать 5 % или девяти процентный творог компании Вкуснотеево