Заменить ужин на белковый коктейль - это гениально! Вечерний коктейль как раз создан для тех, кто не может отказаться от ужина. Этот коктейль дарит сытость при минимуме калорий, и если раньше "пожрать на ночь" было святое дело, то сейчас вообще не тянет, ложусь спать сытая и довольная. Ну а главное вес уходит без особых ограничений! Пусть медленно, по 1-2 кг в месяц, но главное стабильно! Планирую еще добавить спорт, думаю тогда дело пойдет быстрее.