Обращался в центр Бубновского с грыжей L5-S1, плюс болела поясница. Не сразу стало легче. Для себя я понял, что необходимо заниматься интенсивно и с серьезными нагрузками. Пока ходил с грыжей тело отвыкло от нагрузок, хотя раньше занимался бегом и на турниках, когда началось лечение приятно было вернуться к движению и спорту. Быстро эта болячка не проходит, надо упорно идти к цели, стараться. Я результатом доволен, рад, что не стал оперировать. Инструктора отличные, отдельное спасибо старшему инструктору Сергею!