Кефир и семя льна - отличный завтрак! Однако семя должно быть молотым, но молоть его лучше самостоятельно - так получится гораздо вкуснее. Купила баночку семени льна от этой компании, а потом - еще десять. Очень вкусно, словно орешки добавляешь! Еще удобно тем, что баночка, а не пакетик - ничего не рассыпается. И влаге не подвержено.