Мой город: Санкт-Петербург
отзыв посетителя Вета
0
история о том, как я упорно боролась с повышенным холестерином
Сегодня в представлении большинства людей фраза «у вас повышенный холестерин» звучит как приговор, что на самом деле далеко не так. Расскажу на собственном опыте о том, как я смогла не только понизить уровень холестерина, но и продолжать удерживать его на нормальном уровне.
Я стараюсь время от времени проходить всех врачей, делать общее обследование. Получается, к сожалению, не каждый год, но и уделяя своему здоровью время раз в пару лет, я защищаю себя от лишних рисков и опасностей. Так и с холестерином получилось. Анализы показали уровень в 7,3, что не считается критическим показателем, но и значительно превосходит норму. Меня сначала этот факт очень испугал, но потом, после беседы с врачом, я поняла, что все будет хорошо, нужно только правильно питаться и подобрать витамины.
Статины с моим уровнем не прописывают. Начала лечение с того, что изменила свой рацион. Исключила жиры животные, добавила больше овощей и фруктов. Стала по утрам делать себе морковно-свекольный сок и регулярно есть грецкие орехи. В добавок к диете купила «Холестериниум».
Витамины пропила полным курсом, всю пачку. Курс получился месяц, принимала по 1 таблетке утром и по 1 вечером, всегда перед приемом пищи.
Вот с момента моего обследования, когда я узнала о своей проблеме, прошло 2 месяца. На той неделе ходила к врачу, заново сдавала все анализы. Уровень холестерина упал до 5,7!
Планирую продолжать придерживаться диеты, надеюсь, что таблетки мне больше не понадобятся.
другие
отзывы
Ваш отзыв отправлен на предмодерацию, сейчас вы можете поделиться им в социальных сетях: