Я худею давно… Так сказать, «диетчица со стажем». Пробовала разные направления, разные методики и всякие модные сейчас марафоны. Ничего плохого про их эффективность сказать не могу, некоторые даже помогали. Но вес возвращается. Я понимала, что надо работать с головой. Теорию я знаю неплохо: нельзя запрещать; правильное питание должно быть образом жизни; человек худеет тогда, когда тратит больше, чем потребляет и т.д. и т.п. И вот я случайно наткнулась на курс «Стройный стиль питания». Не попробовать в моей ситуации было бы странно. Курс ведет Рухшана Хумарова. Я не знаю почему и как, но ей единственной удалось, наконец, подключить к процессу снижения веса не только мое тело, но и голову. Теперь я не ем от скуки или чтобы чем-то заняться. Я научилась слышать и чувствовать свой организм. А чат поддержки, в котором Рухшана отвечает на вопросы. Там же не только я, там все девочки, у которых проблемы с моими схожи. Знаете, худеть за компанию гораздо веселее. Пока я уверена в результате. Отвес уже 6 кг, и они не стремятся назад. К сожалению, после родов мой вес подрос. И уходить обратно явно не собирался. Я не сторонник строгих ограничений, считаю, что они приведут только к срывам и еще большему набору. Увидела рекламу программы «Стройный стиль питания», почитала описание и взяла. Не пожалела ни разу. Теперь я знаю, как не исключать из рациона то, что я люблю, но при этом все равно худеть. Рухшана (ведущая курса) подробно объясняет, как создать свой комфортный стиль питания. Более того, я могу обратить к ней лично, как в чате, где просто огромный концентрат желания и поддержки, так и на персональной консультации. Хотела бы поблагодарить создателей курса. Для меня он оказался просто находкой.